站立办公桌_关于常务办公室的正确姿势

沙发办公桌新闻热点 2021-06-14 20:0192整理944ok佚k名944ok

顺便说一句站立办公桌,要成为常驻办公室,我必须感谢我的老肚子。有一天,我太饱了,不能吃午饭,由于腹胀坐在代码字上,我感到不舒服。因此站立办公桌,我只是将笔记本搬到了一个带有代码字的高柜子柜子上,这种不适立即得到了缓解。一个小时后,尽管小腿有些麻木,但从那时起就开始提出常任办公室的想法。

对常务办公室好吗?仅在尝试之后。我收拾了一个半米高的纸板箱,并将其作为临时常设办公桌放在原始办公桌上。测试一个月,如果不好的话,这件事就结束了。

刚开始时,我感到一种新鲜感,加上同事们的好奇心,我也很兴奋,所以我决定早上起床工作,下午恢复工作。

连续三个星期,我每天早晨连续站立四个小时。大腿和小腿有很多肿胀。结束后,小牛还在颤抖。但是站立的好处是更容易集中精神,并且可以使您在下午坐在办公室时感到非常幸福:毕竟站立起来还会更累。

在第四周,我的右手腕感到刺痛的感觉,并且变得更加严重。我很惊讶,因为每天早晨锻炼从未缺少手部锻炼。因此,我急忙在社区中找到一名高级骨科医生。

老医生立即发现原因:因为当我站在办公室时,鼠标也被放在纸板箱上,导致右手长时间处于抬起状态,从而导致肌肉紧张血液回流不良,这是阻塞时疼痛的典型表现。

那位老医生说:由于同样的原因,如果您继续站立和工作,迟早会有腿部疼痛。随着时间的流逝,诸如静脉曲张之类的问题将会陆续出现。

所以,您知道,每个人都知道长时间坐着会引起问题,但实际上,长时间站立也会引起问题。

所以我调整了我的常规办公时间。每天吃完早餐和午餐后,站起来工作一个小时,然后再恢复坐姿和工作。这将有助于消化并缩短站立时间。此外,我还发现了一个20厘米的小纸板箱来放置鼠标,因此不需要抬起右手。

再过一个月,就会有一种良好的感觉:右手的疼痛不再,身体已经达到站立状态的平衡;另外,在使用站立式办公台后,头部保持略微倾斜,从而减慢了以前长时间低头看计算机所引起的顽固性颈椎疼痛;此外,低头工作时整个人的身体状态受到约束,而站立时相对开放,这又实现了另一种平衡。

到目前为止,测试结果已经出来。常设办公室是可靠的。因此,在一位同事的推荐下,我买了一张常设办公桌(200元),已经半年了。

坚持不懈带来健康和各种好处,而且还在不断积累。同事们报告说,我的精神越来越好,我的身材和站立姿势也越来越直立。

最后,总结一下,仅供参考:

对于办公室工作人员来说,常任办公室对于实现站立,坐着,约束和开放之间的平衡非常有帮助。看不到,老式的理发店,电视机安装在角落的天花板上。因为理发师每天都要低着头剪头发,所以他可以抬头看电视来获得相对的平衡。

这是一个很好的计划,每天饭后要站立并工作一个小时。当然,我目前的状态是:只要我连续坐两个小时以上,我都会感到不舒服,所以我会站起来。

200元以内的站立式办公桌就足够了。如果您有良好的经济条件,可以考虑购买全自动站立式办公桌(约2500元人民币),省却了每天至少两次手动更换办公桌的麻烦。



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